作为一名运动员，在每场比赛中全力以赴固然重要，但这同时也意味着您面临更高的运动损伤风险。
虽然急性和慢性运动损伤可能发生在身体的任何部位，但手部和手腕尤其容易受伤。
因此，及时寻求诊断和治疗至关重要，以防止影响您表现的长期问题或永久性残疾。
以下是一些需要注意的常见手部和手腕损伤，包括症状和可用的治疗方案，以便您知道何时去看手部专科医生——请继续阅读以了解更多信息。
1. 保龄球拇指
顾名思义，保龄球拇指通常发生在保龄球运动员身上，是由于拇指内侧的尺侧指神经受到压迫所致。那些试图给球施加大量旋转，或者将拇指放入保龄球孔时感觉过紧的保龄球运动员风险更高。如果不及时治疗，保龄球拇指会因反复摩擦而加剧，甚至在您不打保龄球时也会引发问题。您可能会感到拇指末端麻木和刺痛、拇指内侧疼痛，以及捏东西时无力。
在大多数情况下，手部专科医生会建议保守治疗，如充分休息和佩戴辅助器具以缓解神经压迫。通常只有在保守治疗无法提供足够效果时，才会建议进行手部手术以缓解神经压迫。
了解更多：在新加坡进行手部手术后的注意事项
2. 滑雪者拇指
滑雪者拇指最常见的原因之一是手持滑雪杖摔倒，产生的力量足以对拇指造成压力，拉伸或撕裂韧带。受伤后几分钟到几小时内可能出现拇指肿胀和拇指上方皮肤淤青等症状，请务必留意。
如果您怀疑自己患有滑雪者拇指，关键是立即就医，去看手部专科医生。如果检查发现韧带部分撕裂，可能会开具夹板或石膏。然而，如果韧带完全撕裂，特别是在存在斯泰纳病变（只能通过拇指MRI诊断）的情况下，可能需要进行手部手术。
3. 网球肘
虽然任何人都可能患上网球肘，但网球运动员等运动员由于手腕和手臂的重复性动作，更容易患上此病。前臂肌肉的反复收缩可能导致肌腱出现微小撕裂，例如在您试图抓握物体时引起疼痛或无力。
值得庆幸的是，约80%至95%的患者通过非手术治疗症状得到改善，例如服用非甾体抗炎药以减轻疼痛和肿胀，以及进行手部治疗以增强前臂肌肉力量。如果症状在6至12个月后仍未改善，您的手部专科医生可能会建议进行开放或关节镜手术，以切除病变肌肉并重新附着健康肌肉。
4. 扳机指
扳机指——一种手指卡在弯曲位置、限制活动并导致疼痛和压痛的病症——在高尔夫球手中尤为常见。当我们的肌腱滑过的保护鞘变厚，导致肌腱周围收缩，进而使其受到刺激和肿胀时，就会发生扳机指。扳机指影响高尔夫球手，因为他们需要反复用力抓握和挥动球杆。您可能经历的一些症状包括难以弯曲和伸直受影响的手指，以及僵硬。
新加坡的扳机指治疗通常是非手术性的，例如佩戴夹板、服用非甾体抗炎药或进行类固醇注射，以及进行温和的拉伸练习。如果您的手部专科医生认为有必要进行手术，将进行扳机指松解术，以使屈肌腱更顺畅地在腱鞘中滑动。
了解更多：扳机指如何影响高尔夫球手及预防方法
5. 手腕骨折
手腕骨折在运动员以及经常发生碰撞和摔倒的运动中非常常见。由于人类用双手撑地摔倒是一种本能反应，伸手撑地可能导致桡骨远端（上肢最常骨折的骨骼之一）骨折。您会立即感到疼痛、压痛、淤青和肿胀，出现手腕骨折。
如果骨折位置良好，可能会打上石膏，但如果骨骼发生移位，则可能需要进行手术以将骨骼固定在正确位置。发生手腕骨折后，请尽快咨询新加坡的手部和手腕专科医生。
6. 手指挫伤
常见于篮球运动员，手指挫伤发生在指尖被推向手部时，通常是在您试图接球但球却撞到指尖时。即使力量不足以导致手指骨折，挫伤仍可能导致手指肿胀。
当您因手指挫伤去看手部专科医生时，他们可能会用夹板固定手指，或建议进一步影像检查以排除骨折或韧带撕裂。
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