Điều Trị Ngón Tay Cò Súng tại Singapore

Có, ngón tay cò súng có thể ảnh hưởng đến nhiều ngón tay, và trong một số trường hợp, cả hai tay. Những người mắc các bệnh như tiểu đường hoặc viêm khớp dạng thấp có nguy cơ cao hơn bị ngón tay cò súng ở nhiều ngón tay.

Ngón tay cò súng thường không phải là tình trạng vĩnh viễn. Với điều trị thích hợp, dù là không phẫu thuật hay phẫu thuật, hầu hết các cá nhân đều lấy lại được toàn bộ cử động và chức năng của ngón tay. Tuy nhiên, trong những trường hợp hiếm hoi, ngón tay cò súng nặng hoặc không được điều trị có thể dẫn đến cứng khớp lâu dài hoặc giảm khả năng vận động.

Thời gian hồi phục khác nhau tùy thuộc vào phương pháp điều trị. Điều trị không phẫu thuật có thể giảm triệu chứng trong vòng vài tuần, trong khi hồi phục sau phẫu thuật thường mất vài tuần đến vài tháng để có chức năng đầy đủ.

Đối với một số trường hợp, cách nhanh nhất để giảm đau là tiêm steroid do chuyên gia thực hiện. Nó làm giảm sưng quanh gân, thường cho phép ngón tay cử động trơn tru trở lại trong vòng vài ngày. Tuy nhiên, các bước đầu tiên luôn bao gồm nghỉ ngơi và thử các phương pháp điều trị đơn giản tại nhà.

Dưới đây là ba phương pháp điều trị ngón tay cò súng tại nhà chính:

1. Nghỉ ngơi: Bước quan trọng nhất. Tránh các hoạt động liên quan đến việc nắm chặt mạnh hoặc các cử động lặp đi lặp lại làm trầm trọng thêm ngón tay.
2. Nẹp: Đeo nẹp đơn giản, đặc biệt vào ban đêm, giữ ngón tay thẳng và cho phép gân bị viêm nghỉ ngơi và lành lại.
3. Bài tập nhẹ nhàng: Các bài tập kéo giãn đơn giản, như nhẹ nhàng uốn cong và duỗi thẳng ngón tay, có thể giúp cải thiện cử động sau khi cơn đau ban đầu giảm bớt.

Bất cứ điều gì gây căng thẳng cho gân ngón tay đều có thể làm cho nó tồi tệ hơn. Các nguyên nhân phổ biến nhất là:

• Các hoạt động đòi hỏi phải nắm chặt mạnh, liên tục (ví dụ: sử dụng dụng cụ, mang túi nặng).
• Các cử động ngón tay lặp đi lặp lại (ví dụ: gõ máy, sử dụng chuột, chơi nhạc cụ).
• Giữ vật thể trong thời gian dài (ví dụ: điện thoại hoặc sách).

Nếu ngón tay của bạn bị kẹt ở vị trí cong, đừng cố gắng duỗi thẳng nó. Điều này có thể gây đau và viêm nhiều hơn. Thay vào đó, hãy dùng tay kia để nhẹ nhàng và từ từ duỗi thẳng ngón tay. Thông thường, ngâm nước ấm trước đó có thể giúp thư giãn gân.

Xoa bóp nhẹ nhàng ở gốc ngón tay bị ảnh hưởng trong lòng bàn tay có thể giúp tăng lưu lượng máu và có thể giảm cứng khớp tạm thời. Tuy nhiên, xoa bóp một mình sẽ không chữa khỏi vấn đề cơ bản, đó là sưng và dày lên của đường hầm gân (ròng rọc).

Không có bằng chứng khoa học nào cho thấy ngón tay cò súng là do thiếu vitamin nào. Đây là một vấn đề cơ học do viêm và sưng gân và bao gân ở lòng bàn tay của bạn, thường liên quan đến việc sử dụng quá mức, các tình trạng y tế như tiểu đường, hoặc đôi khi không có lý do nào được biết đến.