{"id":9385,"date":"2022-10-07T00:00:00","date_gmt":"2022-10-07T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/advancedhand-stg.sgestaging.com\/?p=9385"},"modified":"2026-09-14T10:57:39","modified_gmt":"2026-09-14T10:57:39","slug":"tfcc-injury-6-factors-that-put-you-at-risk","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/advancedhand-stg.sgestaging.com\/id\/wrist-specialist-singapore\/tfcc-injury-6-factors-that-put-you-at-risk\/","title":{"rendered":"Cedera TFCC: 6 Faktor yang Meningkatkan Risiko Anda"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_86 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/advancedhand-stg.sgestaging.com\/id\/wrist-specialist-singapore\/tfcc-injury-6-factors-that-put-you-at-risk\/#1_Sering_menggunakan_tangan_dan_pergelangan_tangan\" >1. Sering menggunakan tangan dan pergelangan tangan<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/advancedhand-stg.sgestaging.com\/id\/wrist-specialist-singapore\/tfcc-injury-6-factors-that-put-you-at-risk\/#2_Gaya_hidup_aktif\" >2. Gaya hidup aktif<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/advancedhand-stg.sgestaging.com\/id\/wrist-specialist-singapore\/tfcc-injury-6-factors-that-put-you-at-risk\/#3_Usia_di_atas_50_tahun\" >3. Usia di atas 50 tahun<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/advancedhand-stg.sgestaging.com\/id\/wrist-specialist-singapore\/tfcc-injury-6-factors-that-put-you-at-risk\/#4_Patah_tulang_pergelangan_tangan\" >4. Patah tulang pergelangan tangan<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/advancedhand-stg.sgestaging.com\/id\/wrist-specialist-singapore\/tfcc-injury-6-factors-that-put-you-at-risk\/#5_Kondisi_peradangan\" >5. Kondisi peradangan<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/advancedhand-stg.sgestaging.com\/id\/wrist-specialist-singapore\/tfcc-injury-6-factors-that-put-you-at-risk\/#6_Sindrom_impaksi_ulnar\" >6. Sindrom impaksi ulnar<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/advancedhand-stg.sgestaging.com\/id\/wrist-specialist-singapore\/tfcc-injury-6-factors-that-put-you-at-risk\/#Cari_pengobatan_untuk_cedera_TFCC_Anda_di_Singapura_hari_ini\" >Cari pengobatan untuk cedera TFCC Anda di Singapura hari ini<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<p>Kompleks Fibrokartilago Segitiga (TFCC) adalah struktur penting di pergelangan tangan yang terdiri dari jaringan fibrosa dan tulang rawan yang kuat. Struktur ini berfungsi sebagai penstabil untuk sisi ulnar, juga dikenal sebagai sisi jari kelingking, dari pergelangan tangan.<\/p>\n<p>Seperti banyak bagian tubuh lainnya, TFCC juga rentan terhadap cedera akibat keausan alami atau trauma pada area tersebut. <a href=\"https:\/\/advancedhand-stg.sgestaging.com\/services\/distal-radius-fractures\/\">Patah tulang pergelangan tangan<\/a>, jatuh pada tangan atau pergelangan tangan, dan cedera akibat puntiran adalah beberapa penyebab umum.<\/p>\n<p>Saat Anda mengalami cedera TFCC, Anda mungkin merasakan nyeri kronis, ketidakstabilan pada pergelangan tangan, keterbatasan rentang gerak, kelemahan, dan mendengar suara klik atau letupan saat memutar atau menggerakkan pergelangan tangan. Meskipun demikian, cedera TFCC tidak selalu menunjukkan gejala dan pemindaian MRI diperlukan untuk menunjukkan robekan pada orang yang tidak memiliki nyeri atau masalah pergelangan tangan.<\/p>\n<p>Ingin tahu apakah Anda berisiko mengalami cedera TFCC? Meskipun dapat terjadi pada siapa saja dari segala usia, berikut adalah beberapa faktor paling umum yang dapat berkontribusi pada kondisi ini.<\/p>\n<p>Teruslah membaca untuk mengetahui lebih lanjut.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Sering_menggunakan_tangan_dan_pergelangan_tangan\"><\/span>1. Sering menggunakan tangan dan pergelangan tangan<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Atlet berkinerja tinggi seperti pesenam dan pemain bisbol melakukan gerakan yang menantang dan berulang dengan tangan dan pergelangan tangan mereka. Hal ini meningkatkan kemungkinan <a href=\"https:\/\/advancedhand-stg.sgestaging.com\/services\/wrist-ligament-injuries\/\">cedera TFCC<\/a> akibat trauma akut atau pembebanan berulang kronis, atau terkadang keduanya.<\/p>\n<p>Meskipun salah satu cara untuk mencegah cedera TFCC adalah dengan menghindari gerakan pergelangan tangan yang berulang dan berlebihan, para atlet tidak dapat melakukannya karena profesi mereka.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Gaya_hidup_aktif\"><\/span>2. Gaya hidup aktif<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Penggemar olahraga dan pecinta kebugaran yang menjalani gaya hidup aktif juga dapat meningkatkan risiko mereka mengalami cedera TFCC. Bahkan aktivitas sederhana seperti berlari dan melompat dapat menyebabkan mereka jatuh dengan tangan atau pergelangan tangan, menghasilkan kekuatan yang cukup besar untuk merobek TFCC.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Usia_di_atas_50_tahun\"><\/span>3. Usia di atas 50 tahun<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Mirip dengan tendon dan ligamen lainnya di tubuh, TFCC juga mengalami keausan seiring waktu dan menjadi lebih tipis seiring bertambahnya usia. Karena jaringan yang lebih tipis lebih mudah robek, orang lanjut usia di atas 50 tahun berisiko mengalami cedera TFCC degeneratif.<\/p>\n<p>Gerakan berulang yang terakumulasi dari profesi seseorang selama beberapa dekade juga dapat merusak jaringan, menyebabkan robekan yang sering muncul di kemudian hari.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"\" src=\"https:\/\/advancedhand-stg.sgestaging.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/a-person-showing-his-fractured-wrist-wrist-fracture.jpg\" alt=\"a person showing his fractured wrist-Wrist fracture\" width=\"500\" height=\"375\" \/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Patah_tulang_pergelangan_tangan\"><\/span>4. Patah tulang pergelangan tangan<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Kekuatan jatuh atau cedera yang menyebabkan <a href=\"https:\/\/advancedhand-stg.sgestaging.com\/conditions\/distal-radius-fractures\/\">patah tulang pergelangan tangan<\/a> di ujung radius juga dapat disertai dengan robekan TFCC.<\/p>\n<p>Pelajari lebih lanjut: <a href=\"https:\/\/advancedhand-stg.sgestaging.com\/id\/?p=9421\">Cedera Tangan &amp; Pergelangan Tangan yang Umum Akibat Jatuh &amp; Cara Mengobatinya<\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_Kondisi_peradangan\"><\/span>5. Kondisi peradangan<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Kondisi peradangan kronis seperti artritis reumatoid dan asam urat dapat menyebabkan kerusakan pergelangan tangan seiring berjalannya waktu, yang mengakibatkan cedera TFCC. Faktanya, sebuah <a href=\"https:\/\/jim.bmj.com\/content\/jim\/early\/2018\/08\/29\/jim-2018-000821.full.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">studi<\/a> menemukan bahwa 38,9% pasien dengan artritis reumatoid berat mengalami robekan TFCC.<\/p>\n<p>Pelajari lebih lanjut: <a href=\"https:\/\/advancedhand-stg.sgestaging.com\/id\/?p=9451\">Panduan untuk Artritis Tangan dan Pergelangan Tangan<\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"6_Sindrom_impaksi_ulnar\"><\/span>6. Sindrom impaksi ulnar<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/www.drbrutus.com\/diagnoses\/ulnar-impaction-syndrome\/#:~:text=Ulnar%20impaction%20syndrome%20is%20a,pain%2C%20and%20wear%20and%20tear.\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Sindrom impaksi ulnar<\/a> adalah kondisi bawaan yang juga dapat berkontribusi pada cedera TFCC. Ini berarti tulang lengan bawah terlalu panjang dibandingkan dengan radius, menyebabkan tekanan berlebihan pada sisi ulnar pergelangan tangan yang mempercepat keausan. Seiring terjadinya degenerasi, TFCC menjadi lebih tipis dan lebih rentan terhadap robekan.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cari_pengobatan_untuk_cedera_TFCC_Anda_di_Singapura_hari_ini\"><\/span>Cari pengobatan untuk cedera TFCC Anda di Singapura hari ini<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"\" src=\"https:\/\/advancedhand-stg.sgestaging.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/a-specialist-holding-the-wrist-of-a-patient-hand-and-wrist-specialist-singapore.jpg\" alt=\"a specialist holding the wrist of a patient-hand and wrist specialist singapore\" width=\"501\" height=\"376\" \/><\/p>\n<p>Dr Jacqueline Tan, <a href=\"https:\/\/advancedhand-stg.sgestaging.com\/dr-jacqueline-tan\/\">spesialis tangan dan pergelangan tangan<\/a> kami, berkomitmen untuk membantu pasien mendapatkan kembali kualitas hidup mereka dengan memberikan perawatan untuk cedera TFCC.<\/p>\n<p>Dalam kebanyakan kasus, perawatan konservatif seperti imobilisasi, minum obat pereda nyeri, suntikan steroid, dan terapi fisik sudah cukup untuk membantu mengelola gejala dan memungkinkan robekan TFCC sembuh dengan sendirinya.<\/p>\n<p>Namun untuk robekan TFCC yang persisten, operasi menggunakan artroskopi mungkin diperlukan.<\/p>\n<p>Sebaiknya segera mencari pengobatan untuk mencegah kondisi Anda memburuk &#8211; <a href=\"https:\/\/advancedhand-stg.sgestaging.com\/contact-us\/\">hubungi kami untuk membuat janji temu<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kompleks Fibrokartilago Segitiga (TFCC) adalah struktur penting di pergelangan tangan yang terdiri dari jaringan fibrosa dan tulang rawan yang kuat. Struktur ini berfungsi sebagai penstabil untuk sisi ulnar, juga dikenal sebagai sisi jari kelingking, dari pergelangan tangan. Seperti banyak bagian tubuh lainnya, TFCC juga rentan terhadap cedera akibat keausan alami atau trauma pada area tersebut. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":1061,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"Pelajari 6 faktor yang meningkatkan risiko cedera TFCC. Dapatkan panduan profesional dari spesialis tangan di Singapura untuk perawatan pergelangan tangan yang lebih baik.","_seopress_robots_index":"","_seopress_robots_follow":"","_seopress_robots_imageindex":"","_seopress_robots_snippet":"","_seopress_robots_primary_cat":"none","_seopress_robots_breadcrumbs":"","_seopress_robots_freeze_modified_date":"","_seopress_robots_custom_modified_date":"","_seopress_robots_canonical":"","_seopress_social_fb_title":"","_seopress_social_fb_desc":"","_seopress_social_fb_img":"","_seopress_social_fb_img_attachment_id":0,"_seopress_social_fb_img_width":0,"_seopress_social_fb_img_height":0,"_seopress_social_twitter_title":"","_seopress_social_twitter_desc":"","_seopress_social_twitter_img":"","_seopress_social_twitter_img_attachment_id":0,"_seopress_social_twitter_img_width":0,"_seopress_social_twitter_img_height":0,"_seopress_redirections_value":"","_seopress_redirections_enabled":"","_seopress_redirections_enabled_regex":"","_seopress_redirections_logged_status":"both","_seopress_redirections_param":"","_seopress_redirections_type":301,"_seopress_analysis_target_kw":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[83],"tags":[],"class_list":["post-9385","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-wrist-specialist-singapore"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/advancedhand-stg.sgestaging.com\/id\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9385","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/advancedhand-stg.sgestaging.com\/id\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/advancedhand-stg.sgestaging.com\/id\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/advancedhand-stg.sgestaging.com\/id\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/advancedhand-stg.sgestaging.com\/id\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9385"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/advancedhand-stg.sgestaging.com\/id\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9385\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9388,"href":"https:\/\/advancedhand-stg.sgestaging.com\/id\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9385\/revisions\/9388"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/advancedhand-stg.sgestaging.com\/id\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1061"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/advancedhand-stg.sgestaging.com\/id\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9385"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/advancedhand-stg.sgestaging.com\/id\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9385"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/advancedhand-stg.sgestaging.com\/id\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9385"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}